寒い時期を乗り越える
朝食にプラス++
朝が寒くてなかなか起きれれない私です。
体温が下がっていると動き出しても身体が温まらないのは筋肉量は少ないからでしょうか?
そんな時に私が朝食べるのが、「しょうが」です。お味噌汁にいれたり、ジンジャーシロップを紅茶に入れて飲みます。
胃腸も温まり、手足の冷えが良くなりますよ♪
寝る前のショウガは体温を下げようとするので朝がおススメです
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朝が寒くてなかなか起きれれない私です。
体温が下がっていると動き出しても身体が温まらないのは筋肉量は少ないからでしょうか?
そんな時に私が朝食べるのが、「しょうが」です。お味噌汁にいれたり、ジンジャーシロップを紅茶に入れて飲みます。
胃腸も温まり、手足の冷えが良くなりますよ♪
寝る前のショウガは体温を下げようとするので朝がおススメです